仕事帰りのコンビニ買い食いをやめれらないあなたへ。

仕事帰りにコンビニに寄って無駄遣いするのをやめたい。

そんな悩みを抱えている人はいますか？

それをやめてどうなりたいですか？

仕事帰りにコンビニに寄って無駄遣いするのをやめた自分。そんな未来の自分はどうなっていますか？

貯金がバンバン溜まっている？自炊して料理が上手になっている？健康的な体になっている？仕事のパフォーマンスが上がっている？

恋人ができている？家庭環境が良くなっている？

それって、仕事帰りにコンビニに寄っているのが原因でしょうか？

多分、この世からコンビニが消滅したとしてもあなたの悩みは解決されない。

コンビニがなくても、あなたが変わらなければ、どこかで無駄遣いをするでしょう。

あなたが変わらなければ、悩みは無くならない。ダイエットは成功しないし、恋人もできない。家庭環境は良くならない。

今の自分に不満を持っているのは確かだと思いますが、それはコンビニに寄っているのが原因ではないと思います。

現状に満足していないということは、向上したい、変わりたいと思っているということ。

それって素晴らしいことです。

自分を責めるのはやめにしましょう

気持ちが満たされていたらコンビニに寄っている自分も好きになれる。

自分を責めるのはやめて、もっとポジティブに考えましょう。

コンビニを趣味にしてしまう

どうせ買うなら自分を責めるのはやめて、もう開き直りましょう。

コンビニにはYoutuberとのコラボ商品であったり、コンビニ限定のフレーバーって結構ありますよね。

有名シェフ監修のスイーツや、ご飯もよく目にします。

そういった新商品って火曜日に発売されることが多いらしいですよ。

いち早く新商品を試して、インスタやXで発信してみるのもいいじゃないですか。

あなたを支持してくれる人が現れるかもしれません。

逆に、そういった情報を発信している人をフォローして同じように楽しんでみる。

少なくとも、毎日同じコンビニに寄って、変わり映えしない商品ばかり買う習慣は変えられます。

習慣が変われば人は変わります。

それに、もし本当に楽しかったらそれでいいじゃないですか。

毎日仕事頑張っているんですもん。

自分にとっての宝物が、他人からしたらガラクタなんてよくある話。趣味なんて人それぞれ。

体づくりのためにコンビニを利用する

ご飯をコンビニで済ませるのは全然ありです。

一人暮らしの場合、中途半端に自炊すると食材のロスがでたり、栄養が偏ったり、時間がかかったり、コスパが悪いです。

コンビニにも、低糖質で高タンパクな商品、野菜だってたくさんあります。

少し割高ですが、調理とか片付けの時間を買ってると思いましょう。

何を食べるか、空いた時間をどう過ごすかが大事です。

「コンビニの野菜なんて薬品漬け」とか言う人に限って、お菓子とかジュース、アイス、菓子パン、カップラーメン、ホットスナックなんかを平気で食べていたりします。

テレビで俳優さんが「役作りのために、ささみとゆで卵と野菜。これしか食べてません。」って言っていたらストイックだなって思いますよね？

その反面（サポートしてくれる人がいるんでしょ？トレーナーがいれば自分だってできるよ。）なんて思ったこともありませんか？

その俳優さんだって、お金を払ってトレーナーを雇ってます。

あなたにもトレーナーがいるじゃないですか。

２４時間、ゆで卵にサラダチキン、カット野菜、ヨーグルト、バナナを常備してくれているトレーナーが。

試しにこの前セブンイレブンで買ってみました

• 玉ねぎサラダ (¥128)
• 和風ドレッシング (¥38)
• サラダチキン (¥218)
• 半熟ゆで卵 (¥190)
• ソフール　プレーン (¥100) 合計￥７２７

トレーナー代、調理、片付け代込みでこのお値段。あとは空いた時間をどう過ごすかです。

自炊ができないと、恋人ができた時や、結婚した時に困る？

大事なのは人間性。

料理なんて後からすぐに身につけられます。

人間性はすぐには変えられない。

料理が心配なら、月に一回でもいいから料理教室に行ってみては？

そこで出会いがあるかもしれません。

レシピなんて、Youtubeでいくらでも検索できます。包丁の使い方さえ分かれば十分です。

あえて２回コンビニに行く

コンビニでついつい買い過ぎてしまうという方。

コンビニに行く前にコンビニに寄りましょう。

最初のコンビニでおにぎりだけ買って食べる。

コンビニが一軒しかないというなら、朝家を出る時に保冷バッグと保冷剤を持って、通勤時間に仕事終わりに食べる用のおにぎりをコンビニで買う。

腹ペコの状態でコンビニに行くから無駄なものまで買ってしまうんです。

おにぎり一つお腹に入れれば冷静になれます。

スナック菓子やスイーツなどの無駄遣いは無くなりますよ。

将来にたいして漠然とした不安がある

今一度自分の胸に聞いてみてください。

あなたの悩みは、仕事帰りにコンビニに寄っているのが原因ですか？

代わり映えのしない毎日に、このままでいいのかな？この先ずっと、これが続くのかな？なんて漠然とした不安があるんじゃないですか？

寄り道をやめてまっすぐ帰って何をしますか？

もし自炊していても「毎日同じような料理ばかり作っている」とか

もし結婚していても「毎日同じような献立ばかりで飽きた」とか

何かしら、その生活にマンネリを感じていると思います。

悪いことではありません。次のステップへ上がるタイミングです。

「仕事帰りにコンビニに寄っているから、いつまでも変われない」なんて自分を責める必要はありません。

コンビニに寄ってもいいんです。買い食いしてもいいんです。

あなた自身が変われば、仕事帰りにコンビニに寄っている自分も好きになれます。

いつの間にかコンビニに通う習慣がなくなっているかもしれません。

何をしたらいいかわからない方へ

コンビニの買い食いをポシティブに変える新習慣の取り入れ方を紹介しています。

よかったら目を通してみてください。

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原田うゆ

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1987年生まれ 愛知県出身